WOD 04-04-2023
SKILLS
Burpees bar facing
METCON
4 rounds : 3 min ON/ 3 min OFF
20/17 Calories Row
12 Burpees facing the bar
Max Shuttle run dans le temps restant
COOL DOWN
Stretching
WOD 04-04-2023
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Burpees bar facing
METCON
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20/17 Calories Row
12 Burpees facing the bar
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COOL DOWN
Stretching
