WOD 14-04-2023
SKILLS
Push press & double unders
METCON
AMRAP 20 min
5 Burpees Pull ups
10 Push Press (50-35 kg)
50 Double unders*
*Ajoutez 5 burpees Pull ups à chaque tours
STRETCHING
les mollets et tendon d’achille
les épaules, au sol ou au mur
WOD 14-04-2023
SKILLS
Push press & double unders
METCON
AMRAP 20 min
5 Burpees Pull ups
10 Push Press (50-35 kg)
50 Double unders*
*Ajoutez 5 burpees Pull ups à chaque tours
STRETCHING
les mollets et tendon d’achille
les épaules, au sol ou au mur
