https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2022/09/toutnoir3Fichier-7@300x.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

CrossFit Thônes

Welcome !

https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Venez vous

Dépasser !

WOD

WOD

HALTEROPHILIE

HALTEROPHILIE

WOD TEAM

WOD TEAM

FORCE ATHLETIQUE

FORCE ATHLETIQUE

SPE GYM / CONDITIONNING

SPE GYM / CONDITIONNING

SMALL GROUP RENFO / PILATES / FIGHT / BIKE ...

SMALL GROUP RENFO / PILATES / FIGHT / BIKE ...

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Notre

PLANNING

LUNDI
ALL OUT
08:30 - 09:15
WOD
09:30 - 10:30
ALL OUT
12:30 - 13:00
Fesses de fer
12:30 - 13:15
Haltérophilie
17:00 - 20:00
WOD
17:15 - 18:15
WOD
18:15 - 19:15
Fight
18:15 - 19:15
WOD Spé Gym
19:15 - 20:15
Fesses de fer
19:30 - 20:00
JEUDI
Renfo
08:30 - 09:15
WOD
09:30 - 10:30
WOD
12:30 - 13:15
ALL OUT
17:15 - 17:55
Bike
17h55 - 18h25
WOD
18:30 - 19:30
WOD
19:30 - 20:30
MARDI
Renfo
08:30 - 09:15
WOD
09:30 - 10:30
WOD
12:30 - 13:15
Force Athlétique
17:00 - 20:00
WOD
17:15 - 18:15
ALL OUT
18:15 - 18:55
Bike
18:55 - 19:25
WOD
19:30 - 20:30
VENDREDI
Pilates
08:30 - 09:15
WOD
09:30 - 10:30
Bike
12:30 -1 3:15
Haltérophilie
17:00 - 20:00
ALL OUT
17:15 - 17:55
WOD
18:15 - 19:15
Fight
18:15 - 19:15
WOD Spé Gym
19:15 - 20:15
Fesses de Fer
19:30 - 20:00
MERCREDI
ALL OUT
08:30-09:15
WOD
09:30 - 10:30
WOD
12:30 - 13:15
ALL OUT
12:30-13:00
WOD Kids
14:30 - 15:30
WOD Teens
15:30 - 16:30
Haltérophilie
17:00 - 20:00
WOD
17:15 - 18:15
WOD
18:15 - 19:15
WOD
19:15 - 20:15
SAMEDI
WOD Teens
09:30 - 10:30
WOD Challenge
10:45 - 12:15
Foce Athlétique
10:30-12:30
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Les plus

POPULAIRES

WOD tous les jours
WOD Team Samedi matin
Accès open Gym
Programmation Viking

Par mois 3 x semaine

64.90

Accès WOD Accès WOD Teams Accès Small Groups Accès libre 6h-23h + 3 €

Par mois 3 x semaine

Par mois Séances Illimités

74.90

Accès WOD Accès WOD Teams Accès Small Groups Accès libre 6h-23h + 3 €

Par mois Séances Illimités

Par mois Séances illimités

84.90

Accès WOD Accès WOD Teams Accès Small Groups Accès Haltérophilie et Force Athlétique Accès Squash Accès Pole Dance Accès libre 6h-23h + 3 €

Par mois Séances illimités

https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2023/01/12.png

CROSSFIT

Le CrossFit est un mélange de plusieurs diciplines comme la la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnasrique et les sports d’endurance tel que la course, le vélo ou encore le rameur.

Lors des WOD (Workout Of the Day) vous allez débuter par un échauffement (Warm Up) puis un travail technique sur un mouvement spécifique (Skills). Finalement en fin de séance, vous terminerez par une partie plus intense (Metcon) où vous donnerez le meilleur de vous même !

En pratiquant du CrossFit, vous développerez votre endurance cardiovasculaire et respiratoire, votre endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité et votre équilibre.

TOUS LES JOURS
WOD / WOD TEAM
SMALL GROUPS

HALTEROPHILIE

L’haltérophilie est un sport de force consistant à réaliser deux mouvements complexes : L’arraché et l’épaulé jeté.

Ces mouvements  demandent une maitrise technique particulière, souplesse coordination et équilibre.

Ce sport olympique est un sport individuel, ayant comme objectif de réaliser le meilleur total en trois essais sur chacun des mouvements. Cette discipline permet de de développer la force, l’explosivité, la souplesse ainsi que la perception de son corps dans l’espace.

Il peut être pratiqué en complément d’un autre sport ou comme activité principale.

LUNDI
MERCREDI
VENDREDI
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2023/01/9-1.png
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2023/01/11-1.png

FORCE ATHLETIQUE

La Force Athlétique est un sport de force consistant à réaliser trois mouvements qui sont : la flexion de jambe (squat), le développé couché (bench) et le soulevé de terre (deadlift). Cette pratique permet de développer un physique complet, d’augmenter la force générale et améliore la coordination.

Il peut être pratiqué en complément d’un autre sport ou comme activité principale.

MARDI
JEUDI
https://crossfit-thones.fr/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

Développe l'ensemble de

TES CAPACITES PHYSIQUES

ENDURANCE
Améliore ta capacité à maintenir un niveau d'intensité pendant une durée prolongée.
VITESSE
Travaille plus vite en perfectionnant ta technique d'exécution !
FORCE
Augmente tes charges maximiales sur les mouvements d'haltérophilie et de powerlifting !
RESISTANCE
Décuple ta capacité à utiliser des charges pendant une durée toujours plus importante !
SOUPLESSE
Travaille ta mobilité et ta souplesse pendant les Warm Up et les Cooldown sur les WOD !
COORDINATION
Apprend à connaitre ton corps et à le positionner dans l'espace.

Des question?

CONTACTEZ NOUS !

    ADRESSE
    3 Allée François Cochat
    74230 Thônes
    FRANCE
    HORAIRES D'OUVERTURELundi, mardi, jeudi
    9:00-13:30 17:00-20:30
    Mercredi
    9:00-20:30
    Vendredi
    9:00-13:30 17:00-20:30
    Samedi
    9:00-12:00
    Dimanche - FERME
    CONTACT06 43 89 64 98
    aravisfitness@gmail.com
    bt_bb_section_top_section_coverage_image
    bt_bb_section_bottom_section_coverage_image