CrossFitSMALL GROUPS

SMALL GROUPS

Type
Cardio - Renfo
Taille des groupes
8 personnes
Planning
Tous les jours

Les cours en small groups sont des petits cours de 30 minutes à 1h avec un nombre de personne maximum limité à 8. En restant en petit nombre, cela permet au coach de corriger individuellement chaque personne et ainsi de travailler avec de bonnes postures. En small groups nous proposons un panel de cours variés allant des cours cardio, de renforcement musculaire ou encore de combat.

QUELS SONT LES COURS PROPOSES ?

1.RENFO

2.CROSSFIT

3.FESSES DE FER

4.BIKE

5.FIGHT

6.ALL OUT

7.SPE GYM

1.Cours renfo cardio du matin encadrés par Emeric

2.WOD, cours complet pour tous (mobilité, renforcée et cardio)

3.Cours de renfo axé fessiers et chaine postérieure basse

4.Training sur vélo dynamique et rythmé

5.Entrainement de boxe rythmé sur sac de frappe

6.Cours multi entrainement cardio et renfo

7.Travail au poids de corps pour progresser en gym

Chaque cours est différent avec un niveau d’intensité plus ou moins élevé. Tout le monde peut trouver son bonheur et le cours adapté à ses besoins et ses objectifs !

QUELS SONT LES COURS POUR MOI ?

RENFO                                                                                Cardio    **            Renfo    ***    Intensité  **

CROSSFIT                                                                          Cardio     ***           Renfo   ***     Intensité  ***

FESSES DE FER                                                                      Cardio     *           Renfo   **     Intensité  *

BIKE                                                                                        Cardio     ***           Renfo   *     Intensité  ***

FIGHT                                                                                      Cardio     **          Renfo   **     Intensité  **

ALL OUT                                                                                Cardio     ***          Renfo   **     Intensité  ***

SPE GYM                                                                                 Cardio     *          Renfo   ***     Intensité  **

AUTRES QUESTIONS CONCERNANT LES SMALL GROUPS ?

Si vous avez d’autres question concernant les Small Groups ou un cours en particulier, n’hésitez pas à nous contacter au 06 25 79 92 01 ou par E-mail à l’adresse contact@aravis-center.fr.

A PARTIR DE

64.90 € par mois

ACTIVITESRENFO
CROSSFIT
FESSES DE FER
BIKE
FIGHT
ALL OUT
SPE GYM
SALLEESPACE CROSSFIT
CONTACT 06 43 89 64 98
aravisfitness@gmail.com

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