CrossFitIntensity Training
Intensity Training
Type
Cardio - Renfo
Taille des groupes
8 personnes
Planning
Tous les jours
Les cours d’Intensity Training sont des petits cours de 30 minutes à 1h avec un nombre de personne réduit. En restant en petit nombre, cela permet au coach de corriger individuellement chaque personne et ainsi de travailler avec de bonnes postures. En petit groupe nous proposons un panel de cours variés allant des cours cardio, de renforcement musculaire ou encore de combat.
QUELS SONT LES COURS PROPOSES ?
1.RENFO
2.CROSSFIT
3.BIKE
4.HYROX
5.SPE GYM
1.Cours renforcement musculaire de tout le corps
2.WOD, cours complet pour tous (mobilité, renforcée et cardio)
3.Training sur vélo dynamique et rythmé
4.Cours cardio et renforcement
5.Travail au poids de corps pour progresser en gym
Chaque cours est différent avec un niveau d’intensité plus ou moins élevé. Tout le monde peut trouver son bonheur et le cours adapté à ses besoins et ses objectifs !
QUELS SONT LES COURS POUR MOI ?
RENFO Cardio ** Renfo *** Intensité **
CROSSFIT Cardio *** Renfo *** Intensité ***
BIKE Cardio *** Renfo * Intensité ***
HYROX Cardio *** Renfo *** Intensité ***
SPE GYM Cardio * Renfo *** Intensité **
AUTRES QUESTIONS CONCERNANT LES SMALL GROUPS ?
Si vous avez d’autres question concernant les cours d’intensity training ou un cours en particulier, n’hésitez pas à nous contacter au 06 25 79 92 01 ou par E-mail à l’adresse contact@aravis-center.fr.
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